faalangst

Faalangst, wat is dat eigenlijk?

De letterlijke betekenis van faalangst is de angst om te falen. Je hebt dan last van angstgevoelens dat het zal mislukken (ondanks een goede voorbereiding),

Vaak is er van te voren al sprake van angstgevoelens. Je hebt daarnaast ook last van negatieve gedachtes over het mislukken.

Faalangst heb je alleen als het gaat om een bepaalde 'taak'. Wanneer er verwachtingen van je zijn. Waarna een beoordeling zal volgen. Als gevolg van je angst om te falen presteer je vaak minder dan mogelijk is, dus onder je niveau.

Faalangst is te verdelen in drie types:
Cognitieve faalangst
Heb je last van dit type, dan is het moeilijk te laten zien wat zij aan kennis hebben opgedaan.

Sociale faalangst
Wanneer je last hebt van dit type angst om te falen, dan is het moeilijk voor je om je te laten horen in een groep.
Je hebt er last van in een gesprek, in contact met anderen, wanneer je voor een groep iets moet zeggen of gewoon bij de kassa.

Motorische faalangst
Bij dit type faalangst laat de motoriek van je lichaam je in de steek.

Meer informatie over faalangst kan je vinden op http://www.zonderfaalangst.nl/

en

Sterkte met het oplossen van je angst om te falen.